При использовании наших и других инструментов распознавания
Как получить максимально точный расчёт калорий и БЖУ
Когда вы отправляете боту фото или описание еды, их распознают специальные алгоритмы. Чем яснее вы покажете или опишете блюдо, тем точнее будет результат.
Вот несколько простых советов:
Делайте фото сверху и при хорошем освещении. Так ингредиенты видно лучше.
Указывайте детали состава. Например, вместо «каша» лучше написать «овсянка на молоке с бананом».
Если знаете вес блюда или ингредиентов (например, из меню) — укажите его. Так расчёт будет точнее.
Можно прислать фото упаковки с указанными калориями и БЖУ. Бот постарается распознать эту информацию и учесть её.
Указывайте способ приготовления (например, «запечённый лосось», «варёный картофель» или «жареная курица»). Это влияет на итоговый расчёт.
Эти действия помогут боту считать ваш рацион максимально точно — а вам получать полезные и понятные рекомендации каждый день.